Ҳомиладор шавед

Ҳангоми изофаи маълумот дар ҳомиладорӣ метавонад зараровар бошад


Гарчанде ки ин комилан нодуруст садо медиҳад, аз ҳад зиёд будани маълумот ва маълумот метавонад дар ҳама гуна ҳолатҳо баръакс бошад, ҳатто дар марҳилае, ки мо бояд аз ҳама огоҳ бошем, ҳомиладорӣ. Ин на аз ҳисоби миқдори иттилооте, ки мо метавонем ба даст орем, балки ба тариқи филтр ва истифодаи он. Ва дар он аст, ки чанд маротиба мо одатан дурустии ҳама чизеро, ки меёбем, месанҷем ва ба ҷои посух додан ба шубҳа, мо бартарӣ дорем, ки бо худ бимонем ва силсилаи телевизиони худро эҷод кунем. Баргаштан ба мавзӯи дар аввал зикршуда,вақте ки изофаи маълумот дар ҳомиладорӣ зараровар аст, Биёед бубинем, ки ин оқибатҳои волидайнро чӣ гуна меорад.

Бисёре аз волидон дар кӯшиши доштани алтернативаҳои беҳтар ва волидони комил шудан бетоқат ба веб ё китобҳои роҳнамо муроҷиат мекунанд, то ҳама чизро дар бораи ҳомиладорӣ биомӯзанд. На танҳо дар як ё ду, балки дар ҳама онҳое, ки хонда метавонанд, дар он ҷо дар бораи мушкилоти саломатӣ ё мушкилот, ки бояд ҳифз шаванд ва тамоми маслиҳатҳои хонаро пешкаш кунанд.

Аммо баъзан, ин маслиҳатҳо барои онҳо ҳатман кор намекунанд, идора кардани ҷои зиёд кардани сатҳи изтироб, ташвиши оянда ва ба сифати некӯаҳволии модар таъсир мерасонад, ҳатто аз ин ҷустуҷӯ ғусса мехӯрад ва чизи муҳимро аз даст медиҳад: лаззат бурдан ҳомиладорӣ.

1. Стрессҳои шадид
Хавотирӣ дар давраи ҳомиладорӣ ба миён меояд, ки аз боиси нигаронии доимӣ дар бораи нигоҳубини зарурӣ ва инчунин интизориҳои оянда дар бораи ҳама чизҳое, ки кӯдак талаб мекунад, ба вуҷуд меояд. Аз ин рӯ, стресс меафзояд, ки мустақиман ба устувории рӯҳии модар таъсир мерасонад ва инчунин сатҳи фишори хун баланд мешавад ва ин аст, ки маслиҳат, дар ин ҳолат, ба беморӣ мубаддал мешавад.

2. Сифати пасти некӯаҳволӣ
Тавре ки қаблан гуфта будам, чизи муҳим аз лаззат бурдан аз ҳомиладорӣ ва таҷрибаи дидан ва эҳсос кардани парвариши кӯдаки шумо дар шикам аст, аммо вақте ки шумо тамоми вақти худро ба компютер сарф мекунед, дар ҷустуҷӯи маълумоти модар ё китобҳои дарунӣ зиндагӣ мекунед, дар замина ҷой мегирад. 'чӣ гуна бояд модари комил бошад' ва ташвиш дар бораи он, ки шумо хуб кор мекунед ё не.

Ин метавонад ба некӯаҳволии модарон таъсир расонад, ба монанди бехобӣ аз сабаби нигаронӣ, набудани иштиҳо ё номутавозунии ғизо, ҷудошавии иҷтимоӣ, демотитиватсия ва рафтори маҷбурӣ, зеро ҳама чизҳое, ки мувофиқи навиштаҳо, бояд "комил" бошанд.

3. Хариди маҷбурӣ
Бисёр падару модарон ба доми харидани ҳазорҳо чизҳои зарурӣ дучор меоянд ва вақте мерасад, ки онҳо воқеан онҳоро истифода намебаранд ва пулҳои беҳудаеро ба даст меоранд, ки ба чизи дигаре ворид карда мешаванд. Дар байни чизҳои маъмулие, ки волидон маҷбуран харида мегиранд, доруҳо, бозичаҳо, лавозимоти кӯдакон ва хӯрокворӣ мебошанд. Дар ҳоле ки дар марҳилаи ҳомиладорӣ, он одатан барои синфҳои алтернативӣ барои вақти таваллуд, гуфтугӯҳои таҷриба, хӯрок ва компонентҳо барои дастурҳои дастӣ иборат аст.

Чӣ қадар ҳамаи ин чизҳо дар ҳақиқат ҳангоми ҳомиладорӣ заруранд? Бешубҳа шумо аз он ҳайрон хоҳед шуд, ки хеле кам, чизи муҳим ин диққат додан ба тавсияҳои духтури мутахассис ва чизҳои асосӣ мебошад. Аз ин рӯ, ба изтироб наафтед ва маслиҳатҳои зеринро санҷед:

- Агар шумо шубҳа оид ба ғамхории беҳтарин ба саломатӣ ё ташвиш нисбати таърихи шахсии худ ва оиларо дошта бошед, хеле муҳим аст. бо духтур муроҷиат кунед ки шуморо ба мутахассиси тиб муроҷиат кунад ё ба шумо қадамҳои минбаъдаро диҳад.

- Агар шумо хоҳед, ки омода бошед, пас онро бо унсурҳои зарурӣ иҷро кунед. Барои худ ғизои солим харед, фаъол бошед, либоси бароҳат ва пойдор дошта бошед ва фаъолияти истироҳатӣ пайдо кунед. Барои кӯдак либосҳои беҳтаринро ҷустуҷӯ кунед, памперс, пистонакҳо, дорувории дар духтур нишондодашударо харед, лавозимотҳое, ки шумо ҳамарӯза истифода хоҳед бурд, на дар мавридҳои муайян ва ҳам якчанд бозичаҳои пойдору бехатар.

- Ҷустуҷӯи маълумот, ба маслиҳатҳои оддӣ диққат диҳед, ки реҷаи шуморо ё маслиҳати духтурро иваз накунанд, ба монанди парҳези солим, машқҳои беҳтарин, нигоҳубини бадан, истироҳати беҳтарин, корҳо бо шарики худ ва реҷаи кор бо кӯдаки шумо, ки ӯро бармеангезад.

Ҳамин тариқ, ҳардуи онҳо оромтар мешаванд ва метавонанд ҳомиладориро ба таври масъулиятнок ва солим лаззат баранд.

Шумо метавонед мақолаҳои ба ин монандро хонед Ҳангоми изофаи маълумот дар ҳомиладорӣ метавонад зараровар бошад, дар категорияи Ҳомиладор шудан дар сайт.


Видео: Водяной теплый пол без стяжки под нагрузкой 10 тонн. Эксперемент 1 с проверкой на проминаемость (Январ 2022).