Арзишҳо

Чаро мо ҳеҷ гоҳ набояд кӯдакро парҳез кунем

Чаро мо ҳеҷ гоҳ набояд кӯдакро парҳез кунем


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Рақамҳои фарбеҳии кӯдакӣ дар кишварҳои пешрафта дар солҳои охир ба таври назаррас афзоиш ёфтанд, ки вазни зиёдатӣ ва фарбеҳиро ба яке аз бузургтарин мушкилоти солимии ҷамъият табдил медиҳанд. Бисёре аз волидон, ки аз вазни фарзандонашон нигарон ҳастанд, чунин мепурсанд: Кай кӯдакро парҳез кардан лозим аст?

Гарчанде ки тамоюл дар байни калонсолон «ба парҳез рафтан» барои назорат ё аз даст додани вазн аст - на ҳамеша ба тариқи солим, бояд гуфт - дар байни ҷавонон, истеъмоли хӯрокро кам кунед ё маҳдуд кардани хӯрок набояд сабукфикрона анҷом дода шавад.

Пеш аз ҳама, зеро он бояд мутахассиси соҳаи тандурустӣ бошад, ки муайян мекунад дараҷаи вазни зиёдатӣ ё фарбеҳӣ кӯдак дорад ва дуввум, зеро дар сурати дуруст дучор наомадан, мо метавонем аз зарари бештар зиёне расонем.

Аммо, бо назардошти ошуфтагие, ки истилоҳи парҳез ба вуҷуд меорад, равшан кардани он қулай аст, ки "гузоштани кӯдак ба парҳез" истилоҳи мувофиқтарин нест, зеро истилоҳи парҳез маънои аз рӯи миқдор ва навъ истеъмол шудани ҳаррӯзаро дорад. чӣ гуфтан дуруст аст, парҳези кӯдакро тағир диҳед.

Роҳи назорати парҳез ва тағир додани одатҳои хӯрокхӯрии кӯдак асосан аз нав тарбия кардан аст - эҳтимол аз волидайн сар карда, онҳое интихоб кунанд, ки кӯдак чӣ мехӯрад ва пайгирии худи кӯдак дар он чизе, ки аз ҷиҳати ғизоӣ солим аст ва чӣ солим аст. не. Ҳадафи ин "аз нав тарбия" ин назорат кардани фарқияти вазни кӯдак тавассути муайян кардани истеъмоли мувофиқи калория, ба даст овардани вазни мувофиқ ва солим барои синну сол, қад ва ҷинси ӯ мебошад.

Оғоз кардан қулай аст вақте ки кӯдак ба вазни зиёдатӣ сар мекунад, амал кунед ҳарчанд кам бошад ҳам, зеро кӯдаки вазни зиёдатӣ ба кӯдаки фарбеҳ мубаддал мешавад ва ин фарбеҳӣ метавонад дар синни камолот мушкилоти ҷиддии саломатӣ бошад.

Барои муайян кардани кӯдак дар кадом ҳолат қарор дорад, Индекси массаи бадан. Ин қиматест, ки ҳангоми тақсим кардани кило вазни кӯдак ба квадрати баландии кӯдак ба метр, яъне: BMI = вазн [кг] / баландӣ2 [м2].

Баръакси калонсолон, бояд фоизи кӯдакон ва наврасон аз фоизҳои синнусолии махсуси синну сол ва ҷинс истифода шавад, зеро миқдори чарбҳои бадан бо синну сол тағир меёбад ва дар синну соли муайян ин байни духтарон ва писарон фарқ мекунад.

Ҳамин тариқ, фоизҳо (арзишҳои аз 0 то 100) барои синну сол ва ҷинси муайян, бар асоси BMI-и кӯдак муайян карда мешаванд ва арзиши онҳо бо BMI-и он кӯдаки мушаххас, бо BMI-и қисми асосии аҳолии кӯдакон бо ҳамон хусусиятҳо.

Мувофиқи ин муносибатҳо ва гарчанде ки тафсири графикҳо кори осон нест, ҳангоми вазн доштани вазн ба ҳисоб меравад, вақте ки фоиз дар он кӯдак аз 85% болотар аст, мувофиқ аст, ки натиҷаро мутахассисони соҳаи тандурустӣ тафтиш кунанд.

Мутахассис инчунин муайян мекунад, ки ин ба чӣ вобаста аст зиёда аз вазн: норасоии фаъолияти ҷисмонӣ, истеъмоли барзиёди калорияҳо тавассути истеъмоли ғизоҳои аз чарбҳои фарбеҳ ва транс фарбеҳ ё миқдори аз ҳад зиёд ё омезиши ҳарду.

Шумо метавонед мақолаҳои бештар ба монанди хонед Чаро мо ҳеҷ гоҳ набояд кӯдакро парҳез кунем, дар категорияи парҳезҳо ва менюҳои кӯдакон дар сайт.


Видео: Продуктовый Шопинг из Армянского Магазина - Дегустируем Продукты - Эгине - Heghineh Vlogs in Russian (Декабр 2022).