Арзишҳо

Солимии равонии волидон барои нигоҳубини хуби фарзандон муҳим аст

Солимии равонии волидон барои нигоҳубини хуби фарзандон муҳим аст


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Солимии равонии волидайн он аст, ки талаботҳои фарзанди худро ба дараҷаи кофӣ қонеъ карда тавонед. Барои ин, нигоҳубини худ хеле муҳим аст, зеро медонед, ки барои ғамхорӣ кардан дар бораи худ ғамхорӣ кардан муҳим аст. Бо ин роҳ мо метавонем батареяҳоро барқ ​​гирем, зеро муқаррарӣ аст, ки энергия тамом шуда, эҳсосоти манфӣ, аз қабили ғазаб ва ғусса пайдо мешаванд. Мо дар ин бора чӣ кор карда метавонем? Дар сайти мо мо ба шумо якчанд дастуре медиҳем, ки ба саломатии хуби равонӣ кӯмак мерасонанд.

Вақте ки шумо ба ҳавопаймо савор мешавед, ҳамеша як дастури бехатарӣ мавҷуд аст, ки онро стюардесса дар ёд дорад. Як чиз ҳаст, ки аз ҷумла ҳамеша диққати маро ба худ ҷалб кардааст. Он ба инҳо ишора мекунад: «Дар сурати аз даст додани фишор, ниқобҳои оксиген меафтанд. Барои фаъол кардани ҷараён, ниқобро печонед, ба бинӣ ва даҳони худ молед, бандро танзим кунед ва ба таври муқаррарӣ нафас кашед. Калонсолоне, ки дар назди кӯдак ё шахси дигаре нишастаанд, ки инро талаб мекунад, бояд аввал ниқоби худро пӯшанд ва сипас кӯмак расонанд. "

Дар аввал ман аз гузоштани ниқоби оксиген ва сипас кумак пурсидам, то он даме, ки модар шудам, маънои онро хуб нафаҳмидам, зеро барои ғамхорӣ кардан ба дигарон, ҳам ҷисмонӣ ва ҳам рӯҳӣ доимо доштан лозим аст, аввалан ба шумо лозим аст ки никоби оксигенро ба бар кунед.

Аммо чӣ гуна мо метавонем ҳамаи эҳсосоти манфиро, ки дар як рӯз идора карда метавонем, идора кунем? Чӣ гуна бояд таъмин кард, ки онҳо ба кӯдак таъсир нарасонанд? Ин маслиҳатҳои солимии равонии волидон барои тарбияи дурусти фарзандонатон муҳиманд:

Худшиносӣ. Танҳо шумо медонед, ки ба шумо кадом ниқоби оксиген лозим аст. Инъикос кунед, ки кадом фаъолиятҳо ба шумо нерӯ мебахшанд ва кадомҳо онро мегиранд. Вақте ки шумо онҳоро равшан доред, иерархияро ба тартиб дароред, то мувофиқи аҳамияти онҳо барои шумо. Онҳое, ки арзиши бештар талаб мекунанд, онро ҳатто ҳафтае як маротиба иҷро мекунанд.

Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо хоби сер ва хӯред. Мо медонем, ки ғамхорӣ дар бораи кӯдак аксар вақт маънои камтар хоб рафтан ва ҳатто камтар мутавозин хӯрданро дорад. Ман шуморо даъват мекунам, ки роҳҳои эҷодии ба даст овардани истироҳати кофиро пайдо кунед Ин метавонад аз аъзои оила ё шарики худ барои истироҳат кӯмак пурсад. Тамоми ҳафта пухтан ва дар қисмҳо ях кардан. Фикр ин нест, ки хастагии худамонро фаромӯш кунем.

Аз дастгирӣ ва ҳабс ҷӯед. Зан ё марде, ки тарбия мекунад, набояд ин корро танҳо кунад. Доштани шабакаи дастгирӣ, одамоне, ки ҳолатҳои эҳсосии шуморо эҳтиром мекунанд ва қарорҳои шуморо ҳукм намекунанд, муҳим аст. Хулоса, ки онҳо метавонанд дастгирии эҳсосӣ бошанд; зеро интизор меравад, ки дар ҷараёни бори аввали нақши модарӣ мо табиӣ ҳастем, ки мо ба тағироти эҳсосӣ дучор меоем, ки метавонанд ба солимии рӯҳӣ таъсири номусоид расонанд.

Нафас кашед Шояд ин як маслиҳати каме содда бошад, аммо дар паси он як таълимоти оқилона қобилияти ором кардани худамон, диққати худро ба худ ҷалб кардан ва аз он ҷо ба роҳ мондани идоракунии мусбати эҳсосот аст. Бо танҳо як таваҷҷӯҳи кӯтоҳ ба нафаскашӣ, шиддати бадан паст мешавад ва ба саломатии ҷисмонӣ ва эмотсионалӣ роҳ медиҳад. Дар як рӯз на камтар аз 5 дақиқа машқ кунед, то нафаси чуқур кашед ва шумо худ тағиротҳои онро мебинед.

Тавре ки шумо дарк мекунед, зарур аст, ки оксигени худро дар назди фарзандатон гузоред, зеро дар давраи бӯҳрон; Ӯ ба шумо пурра ва пур аз нерӯ ниёз дорад. Агар мо ба худамон дуруст ғамхорӣ накунем, онро на танҳо бо ҳавои оромкунанда пур намекунем; баръакс, мо онро бо боди азият дар муқобили он нооромиҳое, ки дар оянда пайдо мешаванд, афзоиш медиҳем.

Шумо метавонед мақолаҳои бештар ба монанди хонед Солимии равонии волидон барои нигоҳубини хуби фарзандон муҳим аст, дар категорияи Модарон ва падарон будан дар сайт.


Видео: Вазири маорифи Тоҷикистон мегӯяд, литсейҳои туркӣ бояд ҳамчун муассисаи хайрия амал кунанд (Декабр 2022).